「独身女性の老後は孤独で寂しい」なんて、誰が決めたんですか？
確かに、結婚していればパートナーがいるかもしれません。でも、既婚者だって配偶者に先立たれたり、関係が冷え切ったりして孤独になることはありますよね？
つまり、「独身だから孤独な老後になる」わけではなく、「何もしないと孤独になりやすい」だけなんです。だったら今から対策をすればいい！
本記事では、独身女性が老後に孤独を感じず、むしろ充実した人生を送るための3つの具体的な方法を紹介します。「老後が不安…」とモヤモヤしているあなた、今のうちに行動を始めましょう！
独身女性の老後は本当に孤独？
たしかに内閣府の調査によると高齢女性のひとり暮らし率は年々増加しています。しかし、ひとり暮らし＝孤独とは限りません。むしろ、独身だからこそ自分で人間関係を築き、老後を楽しんでいる人も多いのです。
では、どんな人が孤独になりやすいのか？ その特徴として、以下のような傾向があります。
- 友人や知人との交流が少ない（長年の付き合いがない、職場以外の人間関係がない）
- 趣味や楽しみがない（「老後になったら考えよう」と後回しにしている）
- お金の不安が大きい（節約ばかりで人付き合いを避けがち）
- 「私は一人だから仕方ない」と諦めている（何もしないと、本当に孤独まっしぐら！）
逆に言えば、この特徴に当てはまらないような行動を今から始めれば、孤独な老後にはならないということです。
独身女性が老後の孤独を回避するための3つの方法
老後の孤独を防ぐなら、まずはお金！
ぶっちゃけ、お金がないと心の余裕も生まれません。経済的な不安が減れば、趣味も楽しめるし、人とのつながりにも前向きになれるってもんです。
貯蓄＆投資、今すぐ始めよう
「お金がないから貯金できない」って言ってるうちは、一生お金は貯まりません。少額でもいいから積立NISAやiDeCoをはじめてください。例えば、月1万円を年利3%で30年運用すれば約580万円。銀行口座に眠らせてる場合じゃないですよ。
副収入を作る！
会社の給料だけに頼ってると、老後がガチでキツい。ライティング、イラスト、オンライン講師など、趣味やスキルを活かした副業を考えましょう。不動産投資なんかもアリ。収入源が複数あると、将来の安心感がまるで違います。
生活コスト、見直してる？
毎月の家賃、保険、サブスク、なんとなく払い続けてないですか？ そこを削れば、貯蓄や自己投資に回せるお金が増えます。今のうちにムダをなくすクセをつければ、未来の自分がめちゃくちゃ楽になりますよ。
社会的なつながりをガッツリ築く！
孤独って、要は「誰ともつながってない状態」から生まれるんですよね。だったら今のうちに、人間関係のネットワークをガンガン広げておけば、老後の自分を救う最強の布陣が作れるって話です。
趣味のコミュニティに突撃！
料理教室でも登山サークルでも読書会でも、「ちょっと楽しそうかも」と思ったら即参加。オンラインのMeetupや趣味系のDiscordサーバーもアリ！共通の話題があると、人間関係もスムーズにいくもんです。
地域活動にチラッと顔を出す
地元のボランティアとか自治会のイベント、めんどくさそうに見えて、実は「顔見知り」が増える絶好のチャンス。将来、何かあったときに「ちょっと助けて〜！」と言える相手がいるって、めちゃくちゃ大事ですよ。
ペットと暮らす選択肢もアリ
犬や猫って、もう最高の相棒。話し相手にもなるし、犬なら散歩中にご近所さんと仲良くなるきっかけにも。今から飼うなら、老後まで一緒にいられる年齢のペットを選ぶのがポイントですね。
自分を満たすスキル、磨いてますか？
孤独を感じにくい人って「自分で自分を楽しませる力」があるんですよ。待ってても誰かが満たしてくれるわけじゃないので、今すぐ内面を充実させましょう！
趣味を深める
「やってみたいな～」で終わらせてません？ 絵を描く、音楽を奏でる、ガーデニングに没頭する……一人で楽しめること、今すぐ始めましょう！オンライン講座（Udemyとか）なら家にいながら学べて超便利。
自己肯定感を育む
「今日できたこと」を日記に書く習慣、これマジで効果あります。他人と比較して凹むの、もうやめません？ 自分を認めるクセをつければ、誰かと比べて孤独を感じることも激減しますよ。
学び続ける
語学や資格取得って、やればやるほど脳が活性化して自信も爆上がりします。例えば英会話を始めたら、老後に海外旅行も余裕。国際交流でイケメン外国人と仲良くなる未来も……なくはない！（笑）
まとめ
日本では単身世帯が増えていて（総務省の2020年調査では全世帯の34.6%！）、しかも女性は平均87歳まで生きるわけですよ。そう考えると、老後の孤独対策は「思い立ったが吉日」、早ければ早いほど良いんです。
とはいえ、ただ「一人でいる」のと「自分で選んで一人を楽しむ」のとでは、孤独感に雲泥の差が出ます。結局のところ、今の行動が未来の安心につながるので、できることからコツコツ始めてみましょう。焦らず、でも確実に！