あれ？結婚も出産もしてない…ていうか、もう手遅れ？
と気づいたときのあの衝撃、めちゃくちゃ分かります。
20代の頃はいつか結婚して出産するんだろうなと思っていたけど気づけば40代独身。
思い描いていた未来と違いすぎてて自分でもビックリしますよね。
でも、あなたはまだ40代で人生はまだまだ続きます。平均寿命まで生きるとしたら今はまだ人生の半分。
このまま虚しい気持ちで生きていくと思うと気が遠くなりませんか？
でも大丈夫。そんな虚しい気持ちを忘れてしまうくらい自分の人生を楽しんでしまえばいいのです。
といっても、「楽しむって何？じゃあどうやって生きればいいのか言ってみてよ？」というのが正直なところですよね。
そこで今回は、結婚と出産を諦めた40代独身女性が、これからの人生を楽しく生きるための方法を5つ説明します！
40代で結婚も出産も諦めた独身女性の声
「もう結婚も出産も諦めた。辛すぎる。これって私だけ？」って思っていませんか？
大丈夫、あなただけじゃないですよ。
同じように悩んでいる独身女性、世の中にゴロゴロいます。ネットをちょっとのぞけば、「結婚諦めた」「出産無理ゲー」と嘆く声がそこら中に転がっていますよ。
首がもげそうになるほど共感できる独身女性の声をちょっと紹介しますね。
もう結婚はできないかもしれないけど絶対的な味方がほしい。ひとりで生きるには人生はつらすぎる。
結婚もう諦めの気持ちと焦り気持ち。 私は結婚できないんだ諦めようなんていいながら諦めきれてないんだよな
40歳独身女性です。一日でも早く結婚したいけど現実は厳しい。もう結婚は無理かも？でも諦めたくない。どうしたらいいんだろ。
友達が結婚して子供作ってって、自分だけポツンって感じがすごく虚しい。。なんかSNS開くたびに子供の写真とか、マタニティフォトとか出てきて「あーまた…」ってため息出る。
32歳から付き合った彼氏と5年で別れました。結婚するつもりだったからかなりツラい。はあ、もう37だよ？結婚出産諦める。
婚活市場は若い子の独壇場。40代に突入してからマジで見向きもされない。まあ、これが現実なんだなって受け入れて、結婚はもう諦めることにしたよ。
自分だけが苦しんでいるわけじゃないと思うと、心がちょっと軽くなりませんか？
悩んでいるのはあなただけじゃありません。多くの独身女性がこんな風に悩みながらも前に進んでいるのです。
独身女性が人生を楽しむ5つの方法
結婚はともかく、出産を諦めるって、そんな簡単な話じゃないですよね。だって、それって女性の本能レベルの話ですから。
「もう手に入らないのか…」と思ったら、喪失感に襲われるのも当然。虚しくなったり、落ち込んだりするのは、むしろ自然なことです。
特に、婚活に時間もお金もエネルギーもぶち込んできた人ほど、「え、これから何を目標にして生きればいいの？」と途方に暮れてしまうのも無理はありません。
でも、過去をどれだけ振り返っても、未来は1ミリも変わらないんですよ。
だからこそ、大事なのは「これからどう楽しく生きるか？」って視点にシフトすること。
これ、意外とシンプルだけど、めちゃくちゃ効果アリです。
視点を変えるだけで、人生が急にカラフルになったりするんですよね。
というわけで！「結婚と出産を諦めた独身女性が人生を楽しむ方法」を5つ、ガッツリ解説していきますよ！
- 夢中になれることを見つける
- 子供に関わる仕事をする
- ペットを飼う
- 壮大な目標を作る
- 海外に1人で行ってみる
夢中になれることを見つける
夢中になれることを見つけると、人生は確実に楽しくなります。
むしろ、それがないと「私、何のために生きてるんだっけ？」って虚無感に襲われることすらある。いや、ほんとに。
何かに夢中になることは、自分を救う最強の手段なんです。
人間って、過去の後悔や未来の不安を考えすぎると気持ちが沈みがち。
でも、好きなことに没頭しているときって、そんな余計なことを考える暇がないんですよ。
だからこそ、自然と「生きてる実感」が湧いてくる。
そして、夢中になるものがあると「今日もこれをやろう！」って思えるから、毎日にハリが出る。
「はぁ…また同じ一日か…」じゃなくて、「よし、今日はこれをやるぞ！」って前向きになれるんです。
この気持ちが人生の充実度をグンと上げてくれます。
さらに、何かを学んだり、上達したりすることで「昨日より今日の自分のほうが成長してる」って実感できる。
この「自分の成長を感じること」って、自己肯定感を高めるのにめちゃくちゃ大事。
誰かに認められるためじゃなく、自分自身で「私、いい感じじゃん！」って思えるようになると、他人と比べて落ち込むことも減ります。
それに、夢中になれることがあると、同じ趣味や興味を持つ人と繋がるきっかけにもなる。
結婚や出産をしないと人間関係が狭くなるんじゃないかって不安に思う人もいるけど、むしろ好きなことを続けていれば、それを通じて新しい出会いが増えるんですよ。
年齢関係なく新しい仲間ができるって、人生の大きな楽しみのひとつですよね。
結局、夢中になれるものを見つけることって、「生きる意味」「日々の楽しさ」「自分への自信」「新しい出会い」みたいな、人生を豊かにする要素が全部詰まった最強のライフハックなんです。
結婚や出産が人生のすべてじゃないし、それを諦めたからって人生が終わるわけじゃない。
むしろ、自分の好きなことに思いっきり時間を使えるって、めちゃくちゃ贅沢なこと！
「私が本当に好きなことって何だろう？」って考えて、どんどん試してみる価値はありますよ。
子供に関わる仕事をする
子どもを持つこととは違う形にはなりますが、もしあなたが「子どもの成長を見守ることに幸せを感じる」と思うなら、仕事として関わることはあなた自身の人生の充実にもつながるはずです。
子どもに関わる仕事は、自分の存在意義を強く感じられる分野でもあります。
子どもたちはあなたの言葉や行動を吸収し、成長していく。
その過程をそばで見守ることで、「自分が誰かの人生に影響を与えている」という実感を持てる。それって、ものすごく尊いことですよね。
「自分の子どもを持てなかった」という現実は確かに辛い。けれど、だからといって「子どもと関わる幸せ」まで諦める必要はありません。
むしろ、子どもを持つことが叶わなかったからこそ、今いる子どもたちに愛情を注ぐことができる。
そして、その愛情を求めている子どもたちも必ずいます。
あなたがその役割を担うことで、人生に新しい意味が生まれるはずです。
「自分の子どもが欲しかった」という気持ちは、簡単に消せるものではありません。
でも、「子どもと関わる人生を選ぶ」というのは、その想いを別の形で実現する方法のひとつです。
人生、思い通りにならないことも多い。けれど、だからこそ別の道を見つけたとき、新しい幸せに気づけることもあるんです。
ペットを飼う
ペットを飼うことで人生は間違いなく楽しくなります。ペットのいる生活って、想像以上に心を満たしてくれるんです。
もはやペットはただの動物ではありません。「ちょっと毛深い家族」です。
ペットはとにかく「無償の愛」をくれます。
人間関係って、どうしても駆け引きがあったり、気を使ったりするじゃないですか。
でもペットにはそんなの一切ナシ。
ただ「大好き！」「一緒にいたい！」っていうシンプルな気持ちで接してくれる。
家に帰ったときに嬉しそうに寄ってこられたら、「ああ、私の帰りを待ってくれてたんだな」って、なんとも言えない幸せな気持ちになるんです。
そしてペットがいると、強制的に生活のリズムが整うんですよ。
朝ごはんをあげるために起きる、散歩に行く、ブラッシングをする……こういうルーティンができることで、気づいたら規則正しい生活になってることも。
気分が落ち込んだり、何もやる気が起きない日でも、ペットがいれば「ご飯あげなきゃ」「散歩行かなきゃ」ってなるから、完全にダラけきることがない。これ、精神的にもめちゃくちゃ助かるポイントです。
あと、ペットを飼うことで「自分が必要とされている」と実感できるのも大きい。
ペットは飼い主なしでは生きていけません。
自分がいないとダメな存在がいるって、それだけで生きる意味を感じられるんですよね。
「私がいなきゃこの子は生きていけない」って思うと、どんなに落ち込んでても「よし、頑張るか」と思える瞬間があります。
ただ、病気になったら病院に連れて行かないといけないし、旅行も簡単には行けなくなるし、お金もそれなりにかかります。
でも、それを上回るくらいの愛おしさと幸せをもらえるのがペットなんですよ。
壮大な目標を作る
壮大な目標を持つと、人生はマジでめちゃくちゃ楽しくなります。
なぜなら、人って「何かに向かって努力しているとき」にこそ、生きがいを感じる生き物だからです。
ただ何となく毎日を過ごしていると、「私の人生、このままでいいの？」っていう漠然とした不安がつきまといがち。
でも、明確な目標があると、その不安はグッと減るんですよ。
なぜなら、目標に向かって進んでいると、その過程そのものが成長につながるし、達成感だって味わえるから。そして何より、日々の生活にもハリが出る。
例えば、「海外で仕事をする！」とか「小説を書いて出版する！」みたいな壮大な目標があると、日常の選択も変わってきますよね。
「英語を勉強しよう」「毎日1,000文字書こう」といった小さな行動が積み重なり、それが未来の自分を作っていくんです。
さらに、目標を持つことで最高なのが、「周りの雑音がどうでもよくなる」ということ。
結婚や出産をしないと決めたとき、世間の目や親のプレッシャーが気になることもあるかもしれません。
でも、壮大な目標に夢中になっていると、そんな雑音はマジでどうでもよくなるんですよ。
だって、自分の人生に本気で向き合ってたら、他人の意見なんて関係なくなるから。人は夢中になると、余計なことを考えなくなるものです。
つまり、壮大な目標を持つことで、 「人生に意味が生まれる・毎日にワクワク感が増える・余計な不安や雑音から解放される」
結果として、楽しく生きられるってわけです。
まぁ、結局のところ「どう生きたいか」は自分次第。でも、「なんとなく生きる」より「ワクワクしながら生きる」方が圧倒的に楽しいのは、言うまでもないですよね！
海外に1人で行ってみる
「40代独身」って肩書き、気になる人もいますよね。
でもぶっちゃけそれ、日本国内限定の話です。一歩海外に出たら、驚くほどどうでもよくなります。マジで。
海外では、あなたは「40代独身女性」じゃなくて、「日本人女性」。
そもそも「結婚してるの？」「子供いるの？」なんて誰も気にしません。むしろ、「どこから来たの？」「何してるの？」って、あなた自身に興味を持ってくれます。
たとえば、ヨーロッパでは結婚せずにパートナーと一緒にいる人も多いし、そもそも「一人でいることは自由で素晴らしい」という価値観が強い国もあります。
そういう空気に触れるだけでも、「なんであんなに結婚にこだわってたんだろ？」と肩の力が抜けるんですよね。
「独身だから…」なんて日本で感じていた生きづらさなんて、海外に行けば「あれ？そんなの気にしてたっけ？」ってレベルで消えます。
「好きに生きていいんだ！」っていう解放感が、あなたの人生を楽しくしますよ。
というわけで、もし「このままの人生でいいのかな？」と少しでも思っているなら、一度、海外に飛び出してみてください。
人生が変わるかどうかは行ってみないとわかりませんが、「今まで見えていなかった景色が見えるようになる」のは確実です。
まとめ：人生は自分次第。結局は楽しんだもん勝ち！
結婚や出産を諦めるって正直そんな簡単な決断じゃないし、「このまま一人で生きていくのか…」と不安になることもあるでしょう。
でも、人生の幸せって結婚や出産だけで決まるものじゃありません。
夢中になれることを見つけたり、新しい出会いを楽しんだり、今からでも人生を楽しくする方法はいくらでもあります。
結婚出産しなかった人生＝不幸？ それは違います。むしろ、独身は自分らしく生きるチャンスに満ちたもの。
結局のところ、「これからの人生をどう楽しむか」を決めるのは、あなた自身です。無理に「何かを手に入れなきゃ」と焦る必要なんてナシ。
少しずつでも、自分が心地よいと思える選択を重ねていけば、人生はもっと軽やかに、もっと楽しくなっていきますよ。
ま、最終的には自分次第。どうせなら、楽しんだもん勝ちです！