
結婚したいけど相手がいない…
それ、もしかするとあなたに問題があるんじゃなくて、やり方がズレてるだけかもしれませんよ。
というのも、40代の婚活って、20代の頃と同じ土俵で戦おうとすると、まぁまぁキツいんです。
マッチングアプリで年齢フィルターに引っかかってスルーされたり、条件ばかり見る男性に凹まされたり…。
それマジで消耗戦ですよ。
でも安心してください。40代には40代の「婚活法」がちゃんとあります!
これは「妥協しろ」って話じゃありません。むしろ、自分らしく結婚を目指す方法。
例えば、理想の条件をちょっと見直すだけで出会いの幅がぐーんと広がったり、婚活の環境を変えるだけでモテまくるってこともあるんです。
この記事では、そんな「40代の婚活方法」をたっぷりご紹介します。
読み終わる頃には、「あれ、私にもまだチャンスあるかも!」って思えるはず。
落ち込んでるヒマがあったら、一緒に作戦会議といきましょう。
アラフォー女性の婚活がうまくいかない理由

正直、アラフォー女性の婚活って若い頃と比べると、うまくいかないことが多いです。
理由はこちら。
- 子どもを望む男性は35歳以下の女性を選ぶ
- 年齢コンプレックスで積極的になれない
- 「早く結婚しなきゃ!」と焦って婚活を楽しめない
- アラフォー独身女性にネガティブなイメージがある
- 若い頃に比べると男性との出会いが少ない
現実はなかなかシビア。でも、これがリアルな話です。
とはいえ、「アラフォーだから結婚できない」なんてことは全然ない! 実際に結婚している人、山ほどいますからね。
結婚したいけど相手がいないアラフォー女性の婚活成功法

アラフォーで婚活を始めるなら、若い頃と同じやり方じゃ撃沈しますよ。
年齢に合った戦略があるんです!
アラフォーにはアラフォーの婚活ルールがある。それを知らずに突っ込むのは、素手で戦場に行くようなもの。
ちゃんと武器(=正しい方法)を持って挑みましょう。
これがアラフォーの婚活成功法です!
- 理想の条件を見直す!
- 「一緒に幸せになろう」というスタンスで!
- 婚活する場所を正しく選ぶ!
- 婚活を楽しめる人が最後に勝つ!
理想の条件を見直す!
「理想の相手がいない」じゃなくて、「理想を現実にフィットさせる」ことが大事!
20代の頃に夢見た結婚相手の条件をそのまま掲げてたら、マジで婚活市場では相手にされません。
たとえば、年収800万円以上・イケメン・高身長・公務員… こういう条件、婚活市場では超・激戦区。若い子たちが群がるゾーンです。
そもそも、日本人男性の年収中央値は420万円。
そこに「年収800万以上!」とか言ってたら、単純に対象がめちゃくちゃ減るし、そもそもそんなハイスペ男子は若くて可愛い子を狙う可能性が高い。
外見なんて、清潔感があればOK。そこよりも、「一緒にいてラクか?」「価値観が合うか?」を重視したほうが幸せへの近道です。
しかし、どんな男性でもOKというわけにはいかないので、「譲れないポイント」を厳選すると、出会いの幅が広がります。
後悔する前に、現実的な目線で選びましょう!
「一緒に幸せになろう」というスタンスで!
「結婚すれば相手が幸せにしてくれる」と思っているうちは、なかなか結婚できません。
なぜかというと、アラフォーの婚活市場では「幸せにしてもらう」じゃなくて、「一緒に幸せになる」 という意識がめちゃくちゃ大事だからです。
「一緒に幸せになろう」このスタンスが結婚を引き寄せるんですよ。
若い頃の恋愛なら、「彼がリードしてくれる♡」「私をお姫様みたいに扱ってくれる♡」みたいな関係もアリでした。
でも、アラフォーの婚活市場では、男性も「人生のパートナー」として対等に支え合える関係を求めるもの。
正直、アラフォー女性の「私を幸せにして!」は痛いです。
アラフォーの婚活では「誰かに幸せにしてもらおう」という考えを手放して、「一緒に幸せになれる相手を見つける」 というマインドにシフトすることが大事ですよ!
婚活する場所を正しく選ぶ!
アラフォー女性の婚活は、「どこで戦うか」が超重要!恋愛市場じゃなくて、結婚市場にシフトするのがベストな戦略です。
つまり、ここを狙うべし↓
40代向けの結婚相談所・婚活サイト
適当にマッチングアプリを使うと「遊び目的」の男性に時間を奪われるだけ。
10代20代が使いがちなTinderやハッピーメールは恋愛するために出会う目的ならOKですが、本気で結婚したいアラフォー女性が使うのはNGです。
本気で結婚したいなら、ちゃんと本気の場を選ぶことが大切!
あと、本気の婚活サイトの中でも年齢層高めのところを選ぶと成功率が高いですよ。
40代向けの結婚相談所・婚活サイトはこちら↓
「結婚=ゴール」ではなく「幸せな人生」を目指す
アラフォーで婚活していると、「早く結婚しなきゃ!」と焦る気持ち、めちゃくちゃわかります。
でも、結婚そのものをゴールにしてしまうと、プレッシャーが増すばかりで、逆にうまくいかなくなることも多いんです。
「とにかく結婚しなきゃ!」と思っていると、無意識に言動に焦りがにじみ出てしまいます。
すると相手は、「この人、俺じゃなくて“結婚”がしたいだけなのでは?」と不安になり、距離を置かれてしまうことも…。
でも、結婚って本来、「幸せな人生を送るための手段」なんですよね。
だからこそ、「この人と一緒にいてリラックスできる?」「自然体でいられる?」という視点で相手を見ることが大事。
そうすれば、「とりあえず結婚できる相手」ではなく、「本当に相性のいいパートナー」を見つけやすくなります。
実際、結婚して幸せに暮らしている人たちは、「この人となら、どんなことがあっても一緒に乗り越えられる」という信頼感を持っていることが多いんです。
結婚はゴールではなく、長いパートナーシップのスタート。
「結婚できるか」よりも「結婚後もうまくやっていけるか」を考えることが、幸せな結婚への近道です。
例えば、「とにかく結婚したい!」とスピード婚したものの、価値観が合わずにすぐ破綻…なんて話、周りでも聞いたことありませんか?
それよりも、「この人といると楽しいし、安心できる」と思える相手と結ばれるほうが、長く幸せでいられるんです。
焦る気持ちはよーくわかります。でも、だからこそ「結婚」ではなく「その後の幸せ」を考えるべき!
本当に心地よい相手となら、結婚のタイミングは後からついてくるものですよ。
婚活を楽しめる人が最後に勝つ!
婚活がうまくいかないと、「もう私、結婚できないのかも…」と落ち込むこと、ありますよね。
めちゃくちゃ分かります。でも、ちょっと深呼吸!
婚活って、「人生のパートナーを必死で探す戦場」…ではなく、「いろんな人と出会えるチャンス」でもあるんです。
恋愛ドラマみたいに運命的な出会いばかりじゃないけれど、「どんな人がいるかな?」とワクワクする気持ちがあれば、出会いの場はもっと楽しくなるはず。
もちろん、真剣に取り組むことは大事。でも、焦ってガツガツしすぎると、相手も「ちょ、ちょっと落ち着いて…!」と引いてしまうことも。
だからこそ、「今日はどんな人と話せるかな?」くらいのライトな気持ちで臨むのが◎。
余裕のある人って、魅力的に見えるものです。
そして、その余裕が意外といいご縁を引き寄せたりするんですよ!
焦るより、まずは楽しむこと。婚活は「楽しいゲーム」くらいの気持ちで挑んだほうが、最終的に勝ちますよ!
まとめ:アラフォーにはアラフォーの婚活法がある!
「結婚したいのに相手がいない…」と焦るアラフォー女性も多いですが、大丈夫!
アラフォーにはアラフォーならではの戦い方があります。
若い頃とは違い、経験も魅力も増している今だからこそ、自分に合った婚活法を見つけることが成功のカギ。
大事なのは、結婚相手と一緒に幸せになるスタンスで、無理に若作りをするのではなく大人の余裕と自分らしさを武器にすること。
そして、焦らず楽しみながらご縁を広げること。
あなたのペースで、あなたらしい幸せをつかんでくださいね!